techniques
Judoclic et Le Guide du Judo Jujitsu
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NAGE-WAZA : Les TECHNIQUES de PROJECTION
TE-WAZA : Les techniques de bras |
ipon-seoi-nage | kata-guruma | kushiki-daoshi |
morote-gari | morote-seoi-nage | tai-otoshi |
te-guruma | sukui-nage | uki-otoshi |
KOSHI-WAZA : Les techniques de hanche |
hane-goshi | harai-goshi |
koshi-guruma | o-goshi |
tsuri-komi-goshi | uki-goshi |
ushiro-goshi | utsuri-goshi |
ASHI-WAZA : Les techniques de jambes |
ashi-guruma | de-ashi-barai | harai-tsuri-komi-ashi |
hiza-guruma | ko-soto-gake | ko-soto-gari |
ko-uchi-gari | o-guruma | okuri-ashi-barai |
o-soto-gari | o-soto-otoshi | o-uchi-gari |
sasae-tsuri-komi-ashi | uchimata |
SUTEMI-WAZA : Les techniques de sacrifices |
soto-makikomi | sumi-gaeshi | tani-otoshi |
tomoe-nage | yoko-tomoe-nage | uchi-makikomi |
uki-waza | ura-nage | yoko-guruma |
yoko-otoshi | yoko-gake | tawara-gaeshi |
KATAME-WAZA : Les TECHNIQUES de CONTROLE
OSAE-KOMI-WAZA : Les techniques d'immobilisations |
hon-gesa-gatame | kata-gatame | kami-shio-gatame |
tate-shio-gatame | yoko-shio-gatame | makura-gesa-gatame |
ushiro-gesa-gatame | kuzure-gesa-gatame | kuzure-kami-shio-gatame |
kuzure-tate-shio-gatame | kuzure-yoko-shio-gatame |
SHIME-WAZA : Les techniques de strangulation |
kata-juji-jime | gyaku-juji-jime | nami-juji-jime |
ashi-gatame-jime | hadaka-jime | kata-ha-jime |
morote-jime | okuri-eri-jime |
KWANSETSU-WAZA : Les techniques de clés |
ude-garami | ude-gatame | juji-gatame |
ashi-gatame | hara-gatame | waki-gatame |
Les Techniques de Défense |
ATEMI-WAZA : Les techniques de coups |
NAGE-WAZA : Les projections spécifiques |
KSANSETSU-WAZA : Les clés spécifiques |
Traduction des Techniques
Cours de Joponais avec Judoclic
O GOSHI grande bascule de hanche IPPON SEOI NAGE O Soto Gari DE ASHI BARAI HIZA GURUMA roue autour du genou Uki Goshi Tsuri Komi Goshi Harai Goshi Morote Seoi Nage Sasae Tsuri Komi Ashi Ko Uchi Gari O Uchi Gari Tai Otoshi Okuri Ashi Barai Koshi Guruma
| Hane Goshi Uchi Mata Ko Soto Gari Kata Guruma Ashi Guruma Tomeo Nage Ko Soto Gake Uki Otoshi O Soto Otoshi O Guruma Soto Maki Komi Harai Tsuri Komi Ashi Uki Waza Yoko Otoshi Utsuri Goshi Yoko Guruma Ushiro Goshi
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